Welke parallettes heb je nodig voor calisthenics?

Parallettes zijn één van de meest veelzijdige hulpmiddelen voor bodyweight training. Je kunt ze gebruiken voor push-ups, L-sits, planche progressions, handstand work en verschillende core-oefeningen. Maar welke maat en uitvoering past het beste bij jouw training?

Laag versus hoog

Lage parallettes zijn compact, stabiel en makkelijk mee te nemen. Ze zijn sterk voor push-ups, L-sits en planche work. Hogere modellen geven meer ruimte voor bewegingen waarbij je lichaam verder onder de handpositie zakt, maar nemen ook meer ruimte in.

Hout of metaal?

Houten grips voelen voor veel sporters prettig en bieden vaak een natuurlijke grip zonder dat het oppervlak extreem koud of glad aanvoelt. Metaal is eveneens sterk, maar de ervaring hangt sterk af van coating en diameter. Uiteindelijk zijn grip, stabiliteit en bouwkwaliteit belangrijker dan alleen het materiaal.

Let op stabiliteit

Voor calisthenics wil je parallettes die niet wiebelen tijdens presses of planche lean drills. Controleer of de voetbasis stevig staat en of de constructie geen speling heeft. Test nieuwe equipment altijd rustig voordat je zware progressies uitvoert.

Welke maat voor thuis?

Een compacte set van ongeveer 25 cm is handig als je vooral thuis, buiten of onderweg traint. Ze passen makkelijk in een kleine trainingsruimte en zijn geschikt voor veel basis- en skilloefeningen.

Bekijk de MotionBar Wooden Parallettes 25 cm. Wil je je volledige setup uitbreiden, ga dan naar Calisthenics Equipment.

Wat kun je ermee trainen?

Begin met incline of elevated push-ups, support holds en tuck L-sits. Daarna kun je doorgroeien naar planche leans, advanced L-sit progressions en handstand drills. De waarde van parallettes zit vooral in de hoeveelheid oefeningen die je met een kleine set kunt doen.

TRAIN ANYWHERE. PROGRESS WITH CONTROL.